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これがストレス!

なぜ、ストレスによって健康が阻害されてしまうのでしょうか?

人の体は、ストレスを感じると脳へ信号を送ります。その信号を受け取った脳は、今後起こりえる現象に対応できるように血液中に栄養素を集めます。このときに集められる栄養素とは、食べ物から摂取するものや、体内ですでに臓器の一部に変化しているものです。

その種類は様々で、糖質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど。カルシウムは、骨から抜け出ることが多く、ほうっておくと骨折しやすくなってしまします。

他にも、「血圧や脈拍数が上がる」、「冷や汗をかく」などもストレスが及ぼす現象です。
日常で感じるちょっとした感覚も、ストレスによって起こっているということを覚えておきましょう。
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